开学啦！

金秋送爽，学子归巢

随着新学期正式开启

广大师生陆续重返校园

教室里书声琅琅

操场上活力满满

不过，眼下正值夏秋交替

“秋老虎”余威尚在

高温、蚊虫、肠道病菌轮番登场

传染病、食源性疾病、中暑等

健康隐患也悄悄潜伏

在校园生活的各个角落

别担心！

这份专为新学期

定制的健康防护指南

涵盖六大重点传染病

和三类季节性风险

建议全体师生认真阅读、转发收藏

共同筑牢校园健康安全防线

夏末初秋是多种传染病的高发窗口。校园人员密集、接触频繁，一旦出现病例，容易引发聚集性传播。以下六种传染病，需要重点防范：

1.病毒性腹泻

典型表现：

水样便或蛋花汤样大便，常伴呕吐、腹痛，部分人会发热。频繁腹泻呕吐容易导致大量水分流失，严重时可出现脱水。

传播途径：

典型的“病从口入”。接触被病毒污染的食物、水、餐具后未彻底洗手就进食，或接触患者呕吐物、排泄物，都可能中招。

防护要点：

（1）勤洗手，尤其饭前便后，用肥皂或洗手液认真搓洗；

（2）生熟食物分开存放、分开处理，避免交叉污染；

（3）食物彻底煮熟，不喝生水；

（4）家中有人呕吐或腹泻时，清理排泄物务必佩戴手套，清理后用消毒剂对衣物、餐具、地面、马桶等彻底消毒，消毒后再次洗手。

护理要点：

补水防脱水是第一要务，可少量多次口服补液盐。密切观察尿量，尿量明显减少或精神状态变差，就是脱水信号，严重时应及时就医。

2.手足口病

典型表现：

先发热，随后手、足、臀部及口腔内出现斑丘疹或疱疹，疱疹会带来明显不适。

传播途径：

以粪-口传播为主，接触患者疱疹液、呼吸道分泌物，或被污染的玩具、毛巾、餐具等也可感染。

防护要点：

及时接种手足口病疫苗，是预防发展为重症的有效方式。

护理要点：

（1）确诊后居家隔离至少2周；

（2）餐具、毛巾、玩具专人专用，不与家人混用；

（3）家中经常开窗通风；

（4）饮食宜温凉流食或半流食（粥、烂面条、果泥等），避免辛辣、过烫等刺激性食物；

（5）保持皮肤清洁，定期剪短指甲，防止抓挠皮疹导致破损感染。

3.流行性感冒

典型表现：

突然高热，体温可快速升至39℃甚至更高，伴头痛、全身肌肉酸痛、乏力，常有咳嗽、咽痛等呼吸道症状，整体症状比普通感冒更重。

传播途径：

以呼吸道飞沫传播为主；接触被污染的门把手、玩具、手机等物品后再触摸口鼻或眼睛，也可能感染。

防护要点：

每年秋季及时接种流感疫苗，是预防流感最有效的办法。高发季节少去人群密集、通风不良的场所，外出佩戴口罩，回家后第一时间彻底洗手。

护理与就医要点：

（1）多休息、保证睡眠、多喝温水，房间常通风；

（2）发热可用温湿毛巾擦拭额头、腋下、腹股沟等部位物理降温；

（3）体温超过38.2℃或因发热明显不适，可在医生指导下使用退热药；

（4）持续高热不退、呼吸困难、精神萎靡或烦躁不安，应立即就医。

4.水痘

典型表现：

先发热1-2天，随后皮肤分批出现皮疹，经历红色斑疹→丘疹→疱疹→结痂的过程，伴明显瘙痒，同一部位可见不同时期的皮疹。

传播途径：

呼吸道飞沫传播和接触传播（皮疹分泌物或被污染的衣物、玩具等）。

防护要点：

接种水痘疫苗是预防水痘最有效的手段，应及时完成接种。

护理要点：

（1）确诊后须居家隔离，直至全部疱疹完全结痂、干燥后方可返校；

（2）定期剪短指甲、保持手部清洁，防止抓挠引发感染；

（3）衣物、床单经常换洗，洗后暴晒或消毒；

（4）温水轻柔擦洗皮肤，避免搓破水疱。

5.肺结核

典型表现：

持续咳嗽、咳痰超过2周，或痰中带血；常伴有午后低热、夜间盗汗、体重减轻、乏力等。

传播途径：

主要通过飞沫传播。患者咳嗽、打喷嚏或大声说话时，会产生含有结核杆菌的飞沫，被他人吸入后可能引起感染。

防护要点：

（1）入学后按要求完成新生体检（包含肺结核筛查）；

（2）教室、宿舍每天开窗通风3次以上，每次不少于30分钟；

（3）避免与有长期咳嗽、咳痰症状的人密切接触。

护理要点：

若出现疑似症状，应立即到定点医院就诊，切勿隐瞒。一旦确诊，需严格遵循医嘱，完成全程、规范的抗结核治疗，按医嘱隔离，待符合复学条件后方可返回校园。

6.流行性腮腺炎

典型表现：

以耳垂为中心，向前、后、下方向肿大的腮腺非化脓性肿胀，伴有疼痛、发热、头痛、食欲不振等。

传播途径：

主要通过飞沫传播，也可通过接触被患者唾液、呼吸道分泌物污染的物品（如餐具、毛巾）而感染。

防护要点：

未接种过腮腺炎疫苗（或含腮腺炎成分的联合疫苗，如麻腮风疫苗）者，建议及时接种。不与患者共用餐具、毛巾等个人用品，接触公共物品或患者后及时洗手。

护理要点：

（1）患者需隔离至腮腺肿胀完全消退（约2-3周），避免去公共场所；

（2）食用易咀嚼、易消化的流食或半流食，避免酸性食物刺激唾液分泌加重疼痛；

（3）对肿胀部位进行冷敷以减轻疼痛，并在医生指导下用药。

1.蚊媒传染病

两种疾病均经伊蚊叮咬传播。登革热常见发热、疲乏、厌食、恶心及“三痛”（头痛、眼眶痛、肌肉关节痛）、“三红”（面部、颈部、胸部潮红）；基孔肯雅热常见发热、皮疹、关节疼痛（多累及手足小关节）。

防护建议：

（1）户外活动穿长衣长裤，裸露皮肤喷涂含避蚊胺（DEET）、羟哌酯或驱蚊酯成分的驱蚊剂，并按时补喷；

（2）室内安装纱门窗，睡觉使用蚊帐；

（3）定期清理室内外积水容器，水养植物每周至少换水1次，每3-5天刷洗水缸，翻盆倒罐，储水容器加盖密封；

（4）发病前14天内去过流行地区的人员，如出现发热、皮疹、关节痛等症状应及时就医，并主动告知旅行史和蚊虫叮咬史。

2.食物中毒

气温仍偏高的时段，微生物性食物中毒、有毒动植物及毒蘑菇中毒风险增加，5-10月为高发期。进餐后短时间内急性发病，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。

防护建议：

（1）勤洗手，尤其饭前便后和加工食物前；

（2）选择新鲜、安全的食品原料，加工时生熟分开；

（3）外出就餐选择正规、卫生条件好的餐厅；

（4）不吃来历不明的食物，不采摘、不食用不熟悉的野生蘑菇及野生植物；

（5）开学后尽量在学校食堂就餐，不吃含异物、变质或未烧熟煮透的饭菜。

3.高温中暑

“秋老虎”时节高温天气仍频发，中暑风险不容小觑。轻则头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸，重则大量出汗、皮肤灼热、四肢湿冷、面色苍白、脉搏增快，处理不及时可引发多器官功能损伤。

防护建议：

（1）关注天气预报和高温预警信息；

（2）合理安排户外活动与体育锻炼时间，避开正午高温时段，做好防晒降温，可备防暑药品；

（3）及时补充水分、盐分和矿物质；

（4）军训、体育课等集体活动应科学安排强度并加强观察；

（5）特别重视婴幼儿和老人的中暑预防。

第一步：养成好习惯，把好卫生关

严格洗手：饭前便后、外出归家、咳嗽擤鼻后，用肥皂或洗手液彻底清洗；

遮挡口鼻：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘臂遮挡，避免飞沫传播；

饮食安全：不喝生水，不吃生食，剩饭剩菜需彻底加热后食用。

第二步：环境要整洁，通风防蚊是关键

常通风：宿舍、教室每天至少通风2-3次，每次30分钟以上，即使天气转凉也需开窗换气；

勤消毒：宿舍定期清洁，门把手、书桌、水龙头等高频接触部位，可用含氯消毒剂稀释后擦拭；体温计、餐具等个人用品专人专用；

清死角：及时清理宿舍垃圾，不堆积杂物、不存放过期食物，减少蚊虫、蟑螂等病媒生物滋生。

第三步：锻炼强体魄，健康需防护

规律作息：保证充足睡眠，均衡营养，适量运动，提升自身免疫力；

疫苗接种：及时、全程接种流感、水痘、麻疹等疫苗，这是最经济有效的预防手段；

少聚集：疫情流行期间，尽量避免去人群密集、通风差的场所，必要时佩戴口罩；

主动报备：一旦出现发热、咳嗽、皮疹、腹泻等症状，第一时间向辅导员和保健室报告，严禁带病上课。

新学期，新起点

坚持个人卫生，保持环境清洁

强健体魄，及时完成疫苗接种

就能有效防范校园疾病传播

愿每一位师生

都能健康平安地度过

这个秋季学期

以饱满的状态投入学习与生活